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CURSO: NUTRICIÓN APLICADA AL FÚTBOL

Incorpora la nutrición deportiva y entrena de forma integral

INICIO: 01 de septiembre

INVERSIÓN:   S/. 279 

S/. 149 ($ 45)

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Faltan:

Aprenderás a:

Incorporar la nutrición deportiva para la mejora del entrenamiento del fútbol y el desarrollo de una vida saludable. Conocerás los requerimientos energéticos propios del fútbol, la evaluación nutricional, la periodización de nutrientes, la hidratación y los suplementos.

 

Al final del curso, presentarás un plan de recomendaciones nutricionales para el entrenamiento y competición.

DESCRIPCIÓN

Descripción general:

 

Duración:
4 semanas

 

Dedicación:
15 horas 

 

Dirigido a:
Entrenadores de fútbol, profesionales de ciencias del deporte, periodistas deportivos, gestores y emprendedores deportivos, personas interesadas en adquirir conocimientos sobre fútbol.

Incluye:

  • Aula virtual con contenido en video y lecturas.
  • Clases online en vivo a través de Zoom.
  • Acompañamiento y soporte virtual de un experto en la materia.
  • Acceso 24 horas al material del curso.
  • Foros de debate e interacción.
  • Presentación de plan de recomendaciones nutricionales.
  • Certificado de Amauta Fútbol.

Docentes:

FotoProfesora

– Katherine Cántaro Bernardo
Ex nutricionista UTM FPF, Club Regatas Lima, Club Carlos A. Manucci 

PLAN DE ESTUDIOS

Unidad 1

La nutrición como ciencia

 

  • Conceptos básicos de nutrición.
  • Los requerimientos energéticos.
  • Macronutrientes y micronutrientes.
  • Fuentes alimentarias.
Unidad 2

Nutrición del futbolista en crecimiento

 

  • Evaluación nutricional deportiva.
  • Requerimientos del futbolista en crecimiento.
  • Nutrientes para el crecimiento y desarrollo.
  • El plato del futbolista.
Unidad 3

Timing Nutricional

 

  • ¿Qué es el timing nutricional?
  • La periodización de los nutrientes.
  • Necesidades nutricionales antes, durante y después del ejercicio.
Unidad 4

Nutrición deportiva avanzada

 

  • Hidratación en el rendimiento deportivo.
  • Ayudas ergogénicas en el fútbol.
  • Suplementos nutricionales.
  • La importancia del descanso.
Unidad 5

Trabajo final

 

  • Plan de recomendaciones nutricionales.
  • Estructura del plan.
  • Presentación de trabajo final.

VACANTES LIMITADAS

FECHA DE INICIO:

MARTES 01 DE SEPTIEMBRE

INVERSIÓN:

S/. 149 ($ 45)

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